Palesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
300 m bemelegítés után időre úszás.
200 - 100 - 100
200 - 100 - 100
200 - 100 - 100
100 - 50 - 50
300 m levezetés
A végén ki kellett szálnom 25 m-el a vége előtt a medencéből, mert elöl-hátul egyszerre görcsölt be a lábam. A karjaim mint 2 betontömb. Ez a tempós úszás sokkal jobban kinyír, mint bármilyen technika. Anita sem bírta.
Viszont óriás megtiszteltetésben volt részem. Az öltözőben találkoztam, kezet fogtam, beszéltem egy élő emberrel (Blue), aki tavaly Spartathlont futott. Nem volt ufo és robot sem. Én meg hisztizek a szar térdemmel, hogy nem tudok futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
