Edzésleírás
1x100+8x50
Hát nem alakul sehogyse a tempó kb ugyan az,nem tudok gyorsulni,pedig úgy érzem jobb.A levegö amig jól veszem addig sztem világcsúcsrészidő körüli a tempó,aztán őssze-vissza és szép lassan elfogyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:30 | 0.5 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |