Kiscsuri erősport

2013.12.21 Szombat, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

4*20 2:30-ra Blokk

 
Húzodzkodás   4*16
Fekvötámasz  4*25
Evezés egyk. 25kg 4*20
Egykez.nyom.45º  25kg 4*20
Törzsfeszitö 5kg 4*20
Oldalemelés 8kg sz.sz. 4*20
D.t. Oldalem. 8kg  

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!