Tepó futás

2014.01.08 Szerda, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

6.66 km

Tempó

06:18 p/km (9.51 km/h)

Edzésleírás

Reggeli futi.

Csak rövid időm volt, ezért úgy terveztem, hogy csak a végállomásig meg vissza körözök, de mikor elindultam éreztem, h iszonyat szmog van a 2 napos köd miatt, ezért a végállomásnál becsavartam az erdőbe. Nagyon vonzott, hogy kifussak a reptérre is, de erőt vettem magamon, és csak a lankás, és sík részen futottam köröket. 

Ez is jó volt, lábam oké, így a hétvégén egy kicsit "hosszabbat" is megpróbálok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:00 6.66 06:18 9.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3812 napja

Jól tetted, hogy nem erőltetted. A futás ráér, egészség csak egy van.

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 3812 napja

pokoli futás :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!