farkass74 16 km Futás 2009-02-21-n 10:20-kor

farkass74 futás

2009.02.21 Szombat, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:05

Távolság

16 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Lajossal egy kis jól eső: 3K bemelegítés + 3K 5:30 + 3K 5:20 + 3K 5:10 + 4K levezetés (5:20-5:30 körül). Egész jó volt, na de majd a holnapi...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:05	16	05:23	11.15	0	0	153	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tardigrada 5610 napja

Sanyikám! Ha lassú leszel holnap, akkor a pomponos hölgy fog várni Téged! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.