Edzésleírás

Tavaly lemértem pár adatot, hogy lássam, mennyire sikerült fejlődni. (Záró jelben a tavalyi adatok)

Adatok:
Súly: 63,7 kg (64,3 kg)
Zsír: 13.9 (13.9) 
Csont: 6.6 (6,6)
izom: 68 (68.5) 
víz: 62.7 (62,8) 
BMI: 19.4 (19.3)
Cal: 2542 (2582)
házi mérleg.


Bal karizom: 28 (28) cm 
Bal karátm.: 25 (24) cm 
Bal tricepsz: 26,5 (25) cm 
Bal csukló: 15,5 (15) cm

Jobb karizom: 27,5 (28) cm 
Jobb kar átm.: 24,5 (24) cm 
Jobb tricepsz: 26 (25) cm 
Jobb csukló: 15 (15) cm

vállszéllesség: 44 (42) cm 
Mellkas: 89,5 (90,5) cm 
Has átl.: 83,5 (81) cm 
Has nagylevegővel: 86 (84) cm 
Has beszívva: 77 (70) cm 
derék: 77 (79) cm 
csípő: 91,5 (95) cm


jobb comb: 50 (51) cm 
jobb vádli: 36 (36) cm
jobb boka: 20,5 (21) cm


bal comb: 49 (50) cm 
bal vádli: 36 (36) cm 
bal boka: 20 (22) cm


értékelés...