Edzésleírás
3 * 50m csak láb 50m sima gyors
700m bólya 5ös 6os levegővel
4 * 75m teki
2 * 150 sima gyors
2 * 150 TEA
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Szab 3975 napja
tiszteletre méltó hogy a tegnap után ma is ilyen korán keltél!