stojesz 2 km Úszás 2014-01-06-n 06:05-kor

stojesz Úszás

2014.01.06 Hétfő, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

8x25 gyorsláb, mellkar,

4x100 technika, bójával,

100 laza hát, mell,

4x100 technika simán,

4x100 vegyes,

4x25 tüdő.

Utána egy kis nyújtás a melegvízben, hogy lazuljanak a lábaim a tegnapi után.

Az új szemüveg kiváló. Végre láttam a medencében, mert nem párásodott. (Ugyanolyan, mint a régi, csak világosabb az üvege.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	0.03	06:33:20	0.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Grey

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.