Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:17Távolság
51.84 kmTempó
01:27 p/km (41.32 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
76
Maximum
133
Edzésleírás
Egy és negyedórányi esti görgőzés ... Rpm95+, 1% emelkedő, 53/17÷15 áttételek váltogatva (330 W ÷ 550 W), egyfajta piramis edzés szerűen ... kellően izzasztónak találtam :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:01 | 6.19 | 01:37 | 37.08 | 0 | 95 | 76 | 110 | 105 | |
| 00:10:02 | 7.06 | 01:25 | 42.22 | 0 | 102 | 105 | 122 | 116 | |
| 00:10:02 | 7.68 | 01:18 | 45.93 | 0 | 104 | 116 | 128 | 123 | |
| 00:10:02 | 7.06 | 01:25 | 42.22 | 0 | 102 | 116 | 128 | 123 | |
| 00:05:02 | 3.11 | 01:37 | 37.07 | 0 | 95 | 115 | 124 | 117 | |
| 00:07:32 | 5.33 | 01:25 | 42.45 | 0 | 102 | 117 | 125 | 122 | |
| 00:05:02 | 3.83 | 01:19 | 45.66 | 0 | 103 | 123 | 133 | 129 | |
| 00:07:32 | 5.3 | 01:25 | 42.21 | 0 | 102 | 122 | 132 | 126 | |
| 00:10:02 | 6.28 | 01:36 | 37.55 | 0 | 96 | 115 | 128 | 119 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
