polariss 46.4 km Bringázás 2014-01-04-n 13:00-kor

polariss bringázás

2014.01.04 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:22

Távolság

46.4 km

Tempó

02:41 p/km (22.39 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Kisvárda-Nyírkarász-Kisvárda elkerülő-Pap-Kisvárda városi kör. Jól esett, bár nagyon lassú voltam. Patika zárás után rohanás haza, evés, ami kicist több lett..ezt éreztem is az elején. A tele has emeli a pulzust szerintem, nem szabad tele hassal indulni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:22	46.4	02:41	22.39	0	0	0	172	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.