Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:46:00Távolság
5.35 kmTempó
08:36 p/km (6.98 km/h)Edzésleírás
Szigetfutás 2014. január
Szokás szerint kicsit késtem, de mivel most be is kellett nevezni, így teljesen lekéstem a rajtot. :)Utánaeredtem a mezőnynek, és még a pesti oldalon találkoztam az egyik szervezővel, macmelonnal, aki szintén rajtszámmal, egy teljes körre indult el (l. blogja). Örömmel tartottam vele, beszélgettünk, szuper volt, nem számított természetesen a tempó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:00 | 5.35 | 08:36 | 6.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Hauanita 3791 napja
Na jó, ebben a formában felmentelek a felelősség alól, mert azért a Te állóképességedhez ennél jobb tempó társulna. De a macmelonnal való együtt futás megfelelő indíték ehhez a tempóhoz.
Hja, pedig én Szilveszterkor szabályosan le lettem cseszve, hogy a 6 perc tempó már nem is futás és hogy abban a tempóban simán lehet gyalogolni is. Mégis azt gondolom, lassítani mindig lehet, ha az ember együtt akar tartani a másikkal... Örülök, hogy Nektek sikerült :))
Amatőr 3796 napja
...míg a többiek valami ironmant nyomnak... ? :)
Más szemlélődésre nem is merek gondolni Leander mellett... :)
Steve 3796 napja
Nyáron napozni kell ... no meg szemlélődni az atádi strandon :D
Amatőr 3797 napja
Na ja, aki 5 percen belüli tempóval kezdi az évét... :)
macmelonnal örömmel futottam, lesz majd még idő a rohanásra, ott a nyár! :)
Steve 3797 napja
Áááá ... nyugodtan bevallhatod, hogy ez egy taktikus évkezdő futás volt a következő futamokon begyűjthető 3 pontok érdekében ... ))) Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 3791 napja
Anita, tudod, egy húron pendülünk! :)
6 perc/km nem is futás?! Jézusom!
Simán ment a futómozgás macmelonnal akkor is, amikor ő a kombó gyaloglás részénél volt... :)
Na igen, ehhez kell a spéci ultrafutó stílus, azaz a nulla repülő fázis! De az meg megy 10 perc/km és 5 perc/km között bármikor. :)