kádárévi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:00Megmozgatott súly
60 kgEdzésleírás
20 teljes felülés 5kg tárcsa fej fölé emelésével
20 hasprés ferde padon, 5 kg tárcsa
20-20 ferde hasizom gépen 25 kg
ebbők 3 kör
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 3775 napja
Szép hasedzés, jól bírod!
kádárévi 3775 napja
Csak nem Te is arra voltál?
Kovács Krisztián 3775 napja
Kemény voltált ma a teremben! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 3775 napja
Dehogy bírom jól :) nagyon ritkán hasazom, ma pont beillet az edzésbe.