TiGör 10 km Futás 2014-01-04-n 11:00-kor

TiGör futás

2014.01.04 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Már csak foszlányok vannak az izomlázból. Most inkább fáradt vagyok. Lehet megint vas után kell néznem..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 3738 napja

ezt csak most látom: ha nem elég az étrendben a vas, akkor nem időszakosan kell szedni, hanem úgymond örökké. (legalábbis amíg rendszeresen sportolsz). nálam ez a helyzet.

de maraton után talán érthető a fáradtság!

korpaZASZ 3774 napja

Nekem is mára múlt el csak (vasárnap), de annyira durva csak 1 napig volt, aztán már tudtam futni vele. Én súlyzóztam már két nap is, a vas miatt csak persze :)

Shrek 3774 napja

A konditeremben van elég ... :-) ... egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.