horvathpe 18 km Bringázás 2014-01-04-n 16:00-kor

horvathpe bringázás

2014.01.04 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

18 km

Tempó

01:40 p/km (36.00 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

futás előtt egy bemelegítő szobabicikli

próbáltam a pulzust felvinni, de csak a végére sikerült a 135-140-et tartanom, 4-es és 5-ös fokozaton. A pedálfordulat végig 90-95 között volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	10	02:00	30.00	0	90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.