Edzésleírás
fekvőtámasz falnál 35
fekvőtámasz előredőlve 20
fekvőtámasz térdelve 15
guggolás támasszal 2 x 15
kézenállás 4 x (kis tolásokkal)
lábemelés fekvésben 2 x 15
egyens híd 2 x 20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |