judit61 12.25 km Futás 2014-01-03-n 18:30-kor

judit61 futás

2014.01.03 Péntek, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:44

Távolság

12.25 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Edzésleírás

Fájdalom miatt előbb be kellett fejeznem.

Az utóbbi hónapban elkezdtem a nyújtást, sikerült is meghúzni az izmomat :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:44	12.25	05:51	10.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 3821 napja

Többé azt hiszem meggondolom, hogy akarok-e nyújtani. Bár az időhiány többnyire megoldja ezt a problémát.

Köszönöm.

sárkány 3822 napja

A nyújtás az veszélyes :-)) én is megjártam már. Csak óvatosan!! Jobbulást!!!!

toncso 3825 napja

Nagyon Boldog Új Évet kívánok !!! Vigyázz Magadra !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.