Evi 11.5 km Futás 2014-01-03-n 16:30-kor

Evi futás

2014.01.03 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:42 p/km (8.96 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

127

Maximum

178

Edzésleírás

Insanity után gyors tus, és irány futni. Sajnos az útvonalat Ádám egy darabon nagyon sötétre tervezte - nem is értem miért - ezért szinte élvezhetetlen volt. Az első pár km nehéz volt, de a végén egész jól ment. Tegnap óta már a térdem sem fáj.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:01:17	11.5	00:07	537.66	0	127	178	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.