Edzésleírás
Esti tizenkettes egyedül a városban.
(futás közben éreztem a jobb achillesemet - remélem holnapra elmúlik)
(5.19, 5.20, 5.32, 5.24, 5.24, 5.13, 5.21, 5.19, 5.27, 5.16, 5.13, 5.12)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 12 | 05:20 | 11.25 | 0 | 96 | 163 | 156 |