b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:15Távolság
8 kmTempó
04:47 p/km (12.55 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
88
Maximum
187
Edzésleírás
Egy kis tempós futás, az év utolsó napján.
(nem titok, ez már csak azért kellett, hogy az évi futás-teljesítményem elérje az 1900 kilométert)
Szóval meglett.
(4.57, 4.47, 4.49, 4.51, 4.50, 4.52, 4.47, 4.18)
Az év mérlege számokban:
125 futás, 1902 kilométer
jónéhány kerékpáredzés, és pár úszás!
Úgy gondolom nem panaszkodhatom!
Az idén teljesítettem életem első maratonját, és a szó szoros értelmében megcsináltam egy "hazai" fél-ironman-t is.
Jövőre meg kell lennie az egésznek is! - ha addig élek is!
Mindenkinek sikerekben gazdag 2014-et kívánok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:18 | 8 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 3834 napja
Kicsit túlszaladt idénre. Kívánom, hogy jövőre legyen több is. És egy szépen megcsinált ironmant is. Menni fog.
Ma olvastam el a bemutatkozó szövegedet. Nagyon tetszik. BUÉK!