nell1 futás

2014.01.02 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:21

Távolság

8.1 km Szint: 7 m

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

Határozottan jobb volt, mint a keddi, de azért a vége! Sikerült elesnem :-) Az úttest szélén szoktam futni, nem gond, csendes kis kertváros, szinte üres mellékutcák, forgalmas részre nem megyek. A járdák problémásak, csupa hepe-hupa, fűcsomó, esetleg gyökér. Ilyenkor sötét is van árnyékolnak a gallyak, sövények, nagyon nem látni. Szóval jó nekem az úttest széle, sosem volt még gond, alig jár itt autó. Az utóbbi időben viszont nagyon zavar, hogy elvakítanak. Nem tudom, a szememmel van-e további gond, vagy mostanában olyan autókkal találkozom, amelyikeknek rosszul van beállítva a fényszórója...mindegy. A lényeg, hogy jött szembe az autó, jól elvakított, ráadásul azt érzékeltem, hogy nem is akar kikerülni, szóval húzódtam le ahogy csak tudtam, de így aztán már végképp nem láttam hova lépek, az aszfalt szélét azért megtaláltam a térdemmel :-) PIcit lement a bőr, de nem vészes, utána még lefutottam a hátralevő másfél kilit. Ez van :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:21 8.1 07:05 8.47 7 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 3798 napja

Tudom, mit érzel :):) Vagyis éreztél... még élénken él bennem a 'múltkori' nagy zanyálásom emléke... mint egy liszteszsák :) Örülök, hogy felálltál és továbbmentél!! Meg annak is, hogy ez jobb volt, mint az előző... megmondtam, hogy idén jobb lesz... :) Egészségedre

RunKa képe

RunKa 3799 napja

Elesünk, felállunk, futunk tovább :)  De azért vigyázz kérlek magadra !!!!! Egi :)

Briel képe

Briel 3799 napja

Jajj! Remélem, nem fáj!  A lényeg, hogy jobb volt, mint legutóbb. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!