Edzésleírás
Határozottan jobb volt, mint a keddi, de azért a vége! Sikerült elesnem :-) Az úttest szélén szoktam futni, nem gond, csendes kis kertváros, szinte üres mellékutcák, forgalmas részre nem megyek. A járdák problémásak, csupa hepe-hupa, fűcsomó, esetleg gyökér. Ilyenkor sötét is van árnyékolnak a gallyak, sövények, nagyon nem látni. Szóval jó nekem az úttest széle, sosem volt még gond, alig jár itt autó. Az utóbbi időben viszont nagyon zavar, hogy elvakítanak. Nem tudom, a szememmel van-e további gond, vagy mostanában olyan autókkal találkozom, amelyikeknek rosszul van beállítva a fényszórója...mindegy. A lényeg, hogy jött szembe az autó, jól elvakított, ráadásul azt érzékeltem, hogy nem is akar kikerülni, szóval húzódtam le ahogy csak tudtam, de így aztán már végképp nem láttam hova lépek, az aszfalt szélét azért megtaláltam a térdemmel :-) PIcit lement a bőr, de nem vészes, utána még lefutottam a hátralevő másfél kilit. Ez van :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:21 | 8.1 | 07:05 | 8.47 | 7 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 3798 napja
Tudom, mit érzel :):) Vagyis éreztél... még élénken él bennem a 'múltkori' nagy zanyálásom emléke... mint egy liszteszsák :) Örülök, hogy felálltál és továbbmentél!! Meg annak is, hogy ez jobb volt, mint az előző... megmondtam, hogy idén jobb lesz... :) Egészségedre