szaga77 6 km Futás 2014-01-01-n 12:00-kor

szaga77 futás

2014.01.01 Szerda, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:38

Távolság

6 km

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Pulzus

Átlag

181

Minimum

102

Maximum

205

Edzésleírás

Újévi futás Debrecenben, kicsit jobb időjárással, mint tavaly. A tavalyi csapatból sajnos csak pumpettel vettünk részt a versenyen, a többiek nagyon hiányoztak. Viszont sikerült rávennem Vécseiné Erikát a futásra, aki nagyon örült ennek az évkezdésnek, de ő sajnos nem pótolta a hiányzókat.

Az elején szokás szerint hagytam elmenni a "nyulakat", aztán futottam a saját tempómban és a 230 indulóból 19. helyen futottam be. Az utolsó 100 méteren nagyot sprinteltem, akkor ment 190 fölé a pulzusom. Összességében elégedett vagyok az eredménnyel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:45	6	04:18	13.98	0	102	205	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sz.A.T 3822 napja

Gratulálok, szép volt... (lóhaláltempó)

pumpett 3823 napja

Egs,szép volt Gábor!!!!!!!!

szaga77 3824 napja

Jövőre ha a hátamon kell vigyelek se hagyom, hogy irigykedned kelljen ;-)!

albke 3824 napja

Gratulálok , nagyon szép év kezdés! (és irigykedem is;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.