Kösz! Én is így gondolom és a sors is így alakítja az életemet úgynézki. Azért egy Kaposvár dombjai vagy Yours Truly futás lesz majd ha idővel rendbejövök de nem lesz hamar, 3 hét...

BÚÉK ZSOLTI!

Sikeresebbet futásban is mint 2013-ban....

Olvastam a versenyt,a sérülést,én nem gondolnám,hogy "tudat alatt"meg lehet sérülni,hogy így kihúzd magad a versenyzés súlya alól..

Én azt gondolom,ilyen tempóhoz amit mi tudunk maxon menni nem igazán kellenek iramjátékos gyors szakasz edzések.

Bőven elegendőek és jobb eredményt hoznak biztonságosan az egyenletes tempó futások 4p/km ig mindenképp.

Én is futottam gyorsabbakat,de már el is engedtem ezeket,mert nekem is sérülés lett a vége,4p10-4p20 tempóknál is.

Ismétlem véleményem,versenyezz kerékpáron,ott kell az erő is a testsúly hacsak nem nagyon hegyes a pálya nem akkora

hátrány mint futásnál.

Futáshoz nem nagyon kell izomzat,sőt hátrány/kivéve sprint távokra/ csak erős keringés,én erre edzek futással,arra jó.

Kerékpáron lehetsz sokkal jobb,hidd el futásban soha,ezt ha nekem mondják én nem sértődök meg,remélem te sem,nem

azért mondom.