kádárévi 22 km Bringázás 2014-01-01-n 12:00-kor

kádárévi bringázás

2014.01.01 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

22 km

Tempó

01:49 p/km (33.00 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Új év első napján (is) illik sportolni. Mivel a terem ma zárva van, ezért a hörgő maradt. Azt viszont ma meghajtottam szépen, ahogy kell. Az edzés elején alacsony-közepes intenzitáson toltam, aztán a második felét megnyomtam.Volt hegy+pörgetés+minden. Még sprintet is tettem bele, onnan a 166-os pulzus. Érzem, hogy mozogtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	22	01:49	33.00	0	0	0	166	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi 4011 napja

Igen, meg van egy spinninges múltam, ahol volt ebből ízelítő szépen. Na ezek az emlékek törtek ma fel.

Kovács Krisztián 4011 napja

Sprint? MOstanában túl sokat nézed/hallgatod az idei tourt felvételről. Szeretnél egy zöld trikót ami a sprintereknek jár? :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.