Edzésleírás

Hármashatárhegy - Szintút kör

 

Munka után ennyi fért bele...azt nem szerettem volna, hogy futás nélkül zárjam 2013-at.

 

Decemberben így 530 km gyűlt össze (soha nem volt még csak 450-es hónapom sem) :)

 

2013-as összesítő:

249 edzésen (EO picit máshogy számolja, mint én) 4668,3 km (4000 km felett sem jártam még éves szintén). 

Ebből 15 verseny és 469,8 verseny km.

 

 

A mennyiség rendben, de a további előrelépéshez sokkal nagyobb hangsúlyt kell kapjon a minőség.

 

"Napról napra, lépcsőről lépcsőre megyék majd tovább ezen a különös úton...felfelé vagy lefelé vezet ez a lépcső? Ezt nem tudom. De nem állok meg." 

                                                                                                       (Márai Sándor)

4 hozzászólás

LTimi 4009 napja

Lesz, lesz mostantól ilyen is Laca, egyre több! Március végétől pedig elszabadul a pokol ;))) (Na jó, azért csak mértékkel...)

running Laca 4009 napja

Sok sikert kívánok 2014-re! Szeretném már olvsni az olyan edzésleírásokat hogy, szigeten 20kili, benne 4x2000m tempófutás, és hasonlók! Ha a mennyiség mellé, a minőség is fog párosulni, na, akkor leszel igazán jó kis futó!!!! 

runing 4009 napja

Ugyan azt kivánom Neked Timi amit Te nekem/nekünk!Csucs éved volt mellesleg.

LTimi 4009 napja

Természetesen lemaradt:

 

Nagyon boldog, futásban, sportban és persze egészségben gazdag, sérülésmentes új évet Mindenkinek!!!