Edzésleírás
Petivel az erdőben kezdtünk, ott kavirnyáztunk föl-le, majd az utolsó 12 kilin már az aszfaltot koptattam.
A tegnapi 60-asnak nyoma sincs, semmi különöset nem éreztem testileg, inkább csak kicsit untam a mait, már vártam, hogy vége legyen. :)
Ma csak olyan futóval talákoztunk, akik nem köszöntek, sőt még a fejüket is elfordították, a 3-ból talán egynek adok mentséget, ugyanis úgy futott, hogy vérzett az orra (legalábbis úgy láttam), elég bizarr látvány volt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezen a Ter/asz-on azért kicsit agyalnom kellett :-))
egs a tegnapi laza levezetését
Zsírégetésnek ez is jó volt ... :-)
...csetbalu....
Kemény vagy Kisszívem, lazán szórod a 60-asokat.
Biztos jó lehet :).
úúúú bakker :) hát, ennyi :)
napsugárraforgó 3838 napja
Ez nem kérdés Kicsi!:)
Szívesen látlak!