woksz 13 km Futás 2009-02-18-n 15:50-kor

woksz futás

2009.02.18 Szerda, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:30

Távolság

13 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Csikorgó hóban, metsző hideg szélben nehezen melegedtem be. Néhol a letaposott jeges út csúszott. Bem.: 3500m 19:20 alatt Kf.: 3000m 17:00 Lend.:3000m 13:50 Kf.: 3000m 16:30 Lev.: 500m 2:50 Össz.:13000m:69:30 alatt A harmadoló futást nehezítette a rossz futóterep, amit fent már említettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:30	13	05:21	11.22	0	68	167	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.