Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés,

2*400 gyors bója,

2*400 gyors félTEA,

4*200 gyors technikára figyelve,

200 hát bója,

4*100 vegyes,

100 levezetés.

Ez volt az utolsó úszásom 2013ban. Alighanem életem legkevesebb úszó km-t sikerült idén teljesítenem :(

2 fő terv volt az évre: jó időt menni Nizzában és az EB-n javítani egy nagyot a 400as meg 3km-es időmön. No hát az áprilisi kéztörés leginkább az úszásomat befolyásolta. Örülök, hogy túléltem a nizzai birkózást, és 1:10 tengerben túlképpen vergődve megteszi. EBn 400on 4mpt javitottam a törésem előtt 1 nappal úszott PBmen, aminek nagyon örültem a történtek után. És az az EB az idei év legnagyobb sportélménye volt az Ironman mellett.

Mik a tervek úszásban 2014re? Továbbra is 60as karika lebeg a szemem előtt. Atádon megéri jól úszni, ott lehet úszni. Na és bizok benne hogy nem neoprénes úszás lesz :)