napsugárraforgó 62.5 kg Erősport 2013-12-26-n 18:00-kor

napsugárraforgó erősport

2013.12.26 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Megmozgatott súly

62.5 kg

Edzésleírás

Kicsit építem a hasamat.:)(fura,hogy be kell írni a kg-t...nem tudom mit,így beírom a testtömegemet.)

5x50 alsó,5x50 felső hasizom...majd lesz oldalsó is.:)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	62.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

napsugárraforgó 3984 napja

Shreki,tényleg unatkozom...és az olvasástól laposra ülöm a poppolómat.:)

Az elfogyástól még jó messze vagyok,de nem is cél!:)

Tamás55 3984 napja

Mit építesz? Lassan nem is lesz hasad! Hulahopp, hasizom... El fogsz fogyni!

Shrek 3984 napja

Mérd le a hasizmodat ... :-) ... Nagyon unatkozhatsz, ha ilyeneket csinálsz. Egyébként meg tök jó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.