dorik 2.25 km Úszás 2013-12-27-n 21:23-kor

dorik Úszás

2013.12.27 Péntek, 21:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

2.25 km

Tempó

21:20 p/km (2.81 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

550 bemelegítés,

650 gyors technikák,

400 gyors,

400 vegyes,

8*25 sprint 45re,

50 levezetés.

Azt kell mondanom, hogy egy tökéletesen felépiített alapozó edzés volt (időkeretet mint adottságot véve). Nem gondoltam, hogy valaha ezt mondom egy RTCs úszóedzésre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	2.25	21:20	2.81	0	168	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.