Mike01 39.4 km Bringázás 2013-12-26-n 13:57-kor

Mike01 bringázás

2013.12.26 Csütörtök, 13:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:27

Távolság

39.4 km Szint: 42 m

Tempó

02:12 p/km (27.35 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítő 96-102-es pedálfordulattal, kb. 26km/h-val 20 percen át, majd kicsit pörgősebben. 106-112 forgással, de a nagy oldalszembeszélben nehéz volt tartani a ritmust, eléggé darabolta.

Kőröstetétlennél megfordultam, a lábforgás egy ideig maradt 104-112 között, itt könnyebb is volt, illetve mivel váltottam, a sebesség más lett 30-31km/h. Aztán lejjebb váltottam, kicsit sok volt a lábamnak, így leesett 100ra a fordulat, ez már kényelmesebb volt. Így jöttem haza is. Nagyon jó edzés volt, jó idő is volt.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:27	39.4	02:12	27.35	42	100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.