Edzésleírás
fekvőtámasz térdelve 3 x 15
teljes guggolás 3 x 10
lábemelgetések hasra
kézenállás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |