galagyuri 4.22 km Futás 2013-12-24-n 09:00-kor

galagyuri futás

2013.12.24 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Távolság

4.22 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

Karacsonykor csak futottam. Masszazs, 3 nap valtott szauna utan teljesen tunetmentes volt a labam. Dani dr is jott gondoltam kiprobalom. Kifele nem ereztem semmit aztan a sziget elejen kezdtem es a kozepere mar biztos volt hogy faj meg. Igy a Margit hidig futottam onnan seta haza:( talan 2 nap mulva ujbol futhatok 4(!) kmt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:00	4.22	05:13	11.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ORBEA ORCA 3987 napja

Nem baj Gyuri,a fő hogy javul a lábad,ne kapkodd el,várd meg a tünet mentességet,ne sérülj vissza..

Köszönöm,talán meglesz...akár görgőn is most már...:-)

Kellemes karácsonyt!

kiscsoki 3988 napja

további jó pihengetést! :-) gyógyulgass csak!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.