Edzésleírás
3-as zóna 29:30
4-es zóna 3:18
1 kör 5:25, avg 126, max 136
2 kör 5:46, avg 128, max. 133
3 kör 5:52, avg 127, max: 132
4 kör 5:52, avg 128, max: 135
5 kör 5:46, avg 133, max: 140
6 kör 6:01, avg 144, max: 153
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:45 | 1.5 | 23:10 | 2.59 | 0 | 153 | 131 |