tormanoja 4.65 km Futás 2013-12-23-n 12:30-kor

tormanoja futás

2013.12.23 Hétfő, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:19

Távolság

4.65 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Megint a sorompóig és vissza, most nem pihentem közben, mint a múltkor. Nagyon jól esett. Pulzus nem ingadozik, bár magas, de nem engedtem 190 fölé, csak a végén, amikor kicsit megnyomtam az uccsó 100m-t. De inkább 180 körül volt, az emelkedőket kivéve. Szerintem jó lesz ez!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:19	4.5	06:31	9.21	0	99	193	180

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 3843 napja

úgy legyen! :)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.