tormanoja futás

2013.12.13 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

4.65 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Edzésleírás

Sorompóig, közben pihenés, lecsúszott a pulzusmérő...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 4.5 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 3851 napja

Úgy legyen!!!

jocccc képe

jocccc 3851 napja

azért csak óvatosan, és szép fokozatosan! :) állunk még dobogón triatlonversenyen együtt!

tormanoja képe

tormanoja 3852 napja

Köszi Józsi, te tartod bennem a lelket :-) Érdekes, meglepően könnyű. Sajnos a pulzusmérő a legkisebb állásban is lecsúszott, úgyhogy azt nem tudtam nézni, talán jobb is. Félúton azért megálltam pihenni egy kicsit, akkor nagyon elkezdtem émelyegni, de amikor elindultam, akkor elmúlt. Olyan fura az egész, a lábaimnak meg se konnyant és nem érzem, hogy a szívemnek vagy a tüdőmnek nehéz lenne. Kicsit izgultam ugyan, mert az arcüregem megint rendetlenkedik, de most már úgy vagyok vele, hogy nem érdekel és mára nem lett rosszabb, úgyhogy ezzel nem foglalkozok. Sőt izomlázam is alig van. Igazából úgy érzem, hogy simán bírtam volna körbe is a tavat. Szóval most már ne találja ki senki, hogy nekem ez rossz, mert nem az.

jocccc képe

jocccc 3852 napja

na, milyen volt? szurkolok! :)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4W