Boszi72 futás

2013.12.18 Szerda, 21:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:59

Távolság

14.93 km Szint: 390 m

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Runtotta-ból nehéz volt a hegy felé venni az irányt, de Kolosy-tól felmentem HHH-ra és onnan hazakocorásztam.

A pulzus miatt nem kellett nagyon igyekeznem, kissé tartottam viszont a HHH-tól, régen futottam este egyedül. Pásztáztam a bokrokat és igen hamar gyönyörű látványban volt részem. A hulló apró hópelyhek ráfagytak az ágakra szép vékony rétegben és a lámpa fényében kristályokként csillogtak a fagyott pelyhek. Ráadásul a hegy szokatlanul csendes volt, semmilyen neszt nem lehetett hallani, ellenben a köd ráült a felső szakaszra. Attól függően, hogy benne voltam vagy túlutottam rajta hol tovább akartam menni, hol visszafordulni, de persze felmentem. :-) Második körre már nem vállalkoztam volna, csak az alsó szakaszon, néha csak a lábam előtti 1m volt belátható. Hazafelé már éhes voltam és el is fáradtam, hosszú nap volt ez is. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:23 0.98 06:31 9.21 0 0 156 144
00:36:20 5.33 06:49 8.80 375 0 168 162
00:52:16 8.62 06:04 9.90 15 0 165 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 3832 napja

tök jó, hogy felmentél, elismerésem. baromi nagy kitartásod van, respekt!! kétfélén láttuk ugyanazt, én du, te este :) fotózni kellett volna a kettőt..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!