Edzésleírás
Runtotta-ból nehéz volt a hegy felé venni az irányt, de Kolosy-tól felmentem HHH-ra és onnan hazakocorásztam.
A pulzus miatt nem kellett nagyon igyekeznem, kissé tartottam viszont a HHH-tól, régen futottam este egyedül. Pásztáztam a bokrokat és igen hamar gyönyörű látványban volt részem. A hulló apró hópelyhek ráfagytak az ágakra szép vékony rétegben és a lámpa fényében kristályokként csillogtak a fagyott pelyhek. Ráadásul a hegy szokatlanul csendes volt, semmilyen neszt nem lehetett hallani, ellenben a köd ráült a felső szakaszra. Attól függően, hogy benne voltam vagy túlutottam rajta hol tovább akartam menni, hol visszafordulni, de persze felmentem. :-) Második körre már nem vállalkoztam volna, csak az alsó szakaszon, néha csak a lábam előtti 1m volt belátható. Hazafelé már éhes voltam és el is fáradtam, hosszú nap volt ez is. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:23 | 0.98 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 156 | 144 | |
00:36:20 | 5.33 | 06:49 | 8.80 | 375 | 0 | 168 | 162 | |
00:52:16 | 8.62 | 06:04 | 9.90 | 15 | 0 | 165 | 139 |
gergő 3832 napja
tök jó, hogy felmentél, elismerésem. baromi nagy kitartásod van, respekt!! kétfélén láttuk ugyanazt, én du, te este :) fotózni kellett volna a kettőt..