Edzésleírás
Szigeti körözés. Kint kezdtem, fújt a szél, a második kör felénél bementem az aszfaltra. Dórival találkoztam, mit futunk, unatkozik, nincs itt senki. Na, zsír fussunk együtt. 5:40-5:50-ben futottunk, dumáltunk, aztán csatlakozott Süni is, dumáltunk így hárman, majd a 3. körnél (ami a visszafordulás miatt kicsit több volt) kiszálltam.
Jó volt, így nem volt egysíkú :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:12 | 17.6 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Ja, izé, reggel 10 órakor még volt egy óra thai-olajos masszázs. Azt hittem szar lesz utána futni, de inkább relaxáló volt, nem szétgyúrás. Még fogok menni ilyenre.
dilisuni 3832 napja
egészségedre! Tényleg jó volt így körözni, gyorsan eltelt a sok sztorizgatás közben :)