Edzésleírás
5 x 60 db felülés, közben húzóckodás 5 x 7 db húzóckodás, tolóckodás 5 x 8 db, húzás csukjára 4 x 5-6 db 40 kg-al.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |