Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:13Távolság
4.6 kmTempó
17:52 p/km (3.36 km/h)Edzésleírás
- 400 m mell - gyors bemelegítés (7:51)
- 5x 800 m gyors
- közepes (13:54)
- kar (bója + lábgumi) (14:02)
- kar (bója + lábgumi) + TEÁ (13:15)
- TEÁ (13:06)
- uszonnyal lendületes/erős (11:55)
- 200 m mell - gyors levezetés (04:26)
Nettó idő: 1:18:29
Pihi: 3:44
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:51 | 0.4 | 19:38 | 3.06 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:54 | 0.8 | 17:23 | 3.45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:02 | 0.8 | 17:33 | 3.42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:15 | 0.8 | 16:34 | 3.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:06 | 0.8 | 16:23 | 3.66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:55 | 0.8 | 14:54 | 4.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.2 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
