Edzésleírás
A "Főnök" utasított, hogy 20 km, az 20 km, nem 19,nem 21, hanem 20. Tehát nem lehetett elsinkófálni azt az 1 km-t. A klíma kellemes volt, nem volt sár, latyak, nem kellett sapka, sál , kesztyű, teljesen jól esett ez a mai futás. Nem akartam ilyen gyorsra, de így sikerült. Mielőtt bárki belémkötne, hogy biztos néha azért csak elszámoltam néhány kört, annak megnyugtatásképpen mondom, hogy körönként nyomtam az órámat, tehát csalás kizárva. :) Kicsit azért megszédültem ... , még most is kóválygok. (vagy az már a bor hatása lehet?:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 20 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pierre, igenis, lehet ennyi kört futni, íme a példa. :))
Hihetetlen, hogy Valakinek semmi sem elég ... :)) Az beszél, aki a héten még semmit sem csinált? Hm? :))
Kicsi 5704 napja
Nem én számolok, hanem az órám.