Jani92 futás

2013.12.17 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

11 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hát eddig a decemberem nem vmi szép, de nem tudok mit tenni ellene!! Dolgozok, tanulok és emellett kell időt szánnom a futásra is!! De megfogom oldani, csak még össze kell hangolnom ezt a 3 dolgot!! Egy haszna van jelenleg a kevesebb futásnak, az ez évi sérülések pihennek, gyógyulnak!!
A mai futásnál is minden rendben volt, kicsit nehézkes volt a futás, de hamar bele lendültem. Nyugodt futásnak indult, de sajnos a külső körülmények miatt, volt izgalom bőven.
Jó pár kóbór kutya mellett találkoztam egy kutya sétáltatóval, aki persze póráz nélkül sétáltatta a kutyáját, a kedvenc persze elkezdett zargatni, a gazda pedig csak röhögött. Nem szóltam be neki, lenyeltem magamba a dühömet, pár kilométerre utána egy idős néni majdnem elcsapott egy elektromos biciklivel, ő úgy gondolta,hogy a gyalogos járdán közlekedik. Szerencsére nem lett semmi baj. :) :)
Összeségében a futás már hiányzott, és jól is esett. :) Holnap nem hiszem,hogy megyek futni, de csütörtökön újra szeretném felvenni a futó cipőmet!! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:30 11 05:03 11.89 0 0 0 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!