LTimi futás

2013.12.16 Hétfő, 17:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:05

Távolság

15 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

Egy újabb korszak kezdete :) (ami egyelőre sokkal pozitívabb, mint az előző volt)

 

Sok ismerős volt kinn a Szigeten: többek között Nóri, Hanka és Laca. Laca nagyon keményen tolta, gyakorlatilag csak egy fénycsóvát láttam elsuhanni körönkènt a sötétségben :)

 

Az 1. kör amúgy katasztrofális volt, de a 2. körtől jobban megindult a dolog, a 3. pedig már kifejezetten jó volt.

(körök: 24,41 - 23,42 - 22,42)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:05 15 04:44 12.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

LTimi képe

LTimi 3840 napja

Nahát tőlem azért (egyelőre) nem kell félni, én csak egy rövidebb utazást teszek a maratonon túl. :)

Ellenben Hankától retteghet az élmezőny!!! 

Hiver képe

Hiver 3841 napja

Timi, Hanka, hű meg ha, és hajrá! :o))))
Lesz itt jaj az élmezőnynek, ha Timi elkezd ultrázni :oP

LTimi képe

LTimi 3843 napja

Hanka valóban, ha minden jól alakul, akkor én már 2,5 hónappal előbb beérek :)))

Júniusban viszont az már nagy bajt jelent ha beérünk (2 napos váltóban ált. a már szintidő határán mozgókat fogjuk be a 2. napon, de Te ennél sokkal gyorsabb leszel)!

Haanchee képe

Haanchee 3843 napja

Hiver, Timinek lazán fog menni a vállalása, én inkább a túlélésre hajtok, meg a szintidőn belüli célba érkezésre. :)
Timi, szerintem Te fogsz előbb célba érni, úgyhogy majd Te várj meg engem légyszi! :)

running Laca képe

running Laca 3843 napja

Jól mentél! Alig tudtalak utolérni!:-)

LTimi képe

LTimi 3845 napja

Ill. Hanka esetében 1-ről (sem) :) és picit később. De a tett helyszíne ugyanaz! :)

LTimi képe

LTimi 3845 napja

Csak 4 napról márciusban, Réka ;)

Hiver képe

Hiver 3845 napja

Gyorsan áruljátok el, miről is van szó, mert kifúrja az oldalamat a kíváncsiság! ;o)

LTimi képe

LTimi 3845 napja

Én ismeglestem, hogy Te ill. Ti mire készültök. Ahhoz mérten az én vállalásom (vagyis a miénk Édesapámmal) sétagalopp :)

Én is drukkolok Nektek!!! Majd azért a célban várjatok meg, hogy személyesen tudjak gratulálni (mi csapattal leszünk jelen)! :)

Haanchee képe

Haanchee 3846 napja

Éljenek a pozitív dolgok! :) Láttam, mire készülsz, nagyon drukkolok, szuper leszel! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!