Edzésleírás
DUPLA BALBOA
Az első kört szépen nyugisan futottam , gondoltam , hogy tartalékolni kell a végére...és milyen jól láttam ! 1ó56 perces karika után kíváncsian vártam , hogy milyen érzések várnak rám .Nagyjából a Hárs-hegyig ugyanazt a tempót mnetem , mint az elsőben , persze , messze nem azzal a laza érzéssel ! A János-hegyi felkapaszkodásnál már éreztem az állóképességi hiányosságokat , és lassúltam is rendesen . Visszaúton már csak lassan haladtam . Elfáradtam a végére , ráadásúl elszámoltam magam és már a Szépjuhásznénál elfogyott az 1 l izóm .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:58:40 | 37.6 | 06:21 | 9.45 | 1450 | 0 | 156 | 129 |
PecsiPeter 3848 napja
Ejha!