pety8 11.58 km Futás 2013-12-15-n 08:54-kor

pety8 futás

2013.12.15 Vasárnap, 08:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:08

Távolság

11.58 km Szint: 58 m

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Úgy döntöttem, hogy elég volt a téli alapozás megkezdése előtti pihenőből. Segítette a döntéshozatalt az a tény is, hogy 5 kilóval gyarapodtam (kerek 104 kg), amire pedig semmi szükségem nem volt. Sebaj, még a karácsonyi hízókúra előtt megkezdem az alakformázást, így remélhetőleg nem kell a normálisnál szigorúbb étkezési szankciókkal sújtanom magamat... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:08	11.58	05:27	11.01	58	80	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #3

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.