csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:53:50Távolság
39.3 km Szint: 111 mTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
már 10 óra előtt el tudtam indulni, így szombatról átfutva vasárnapra még hamarabb hazaértem, mint tegnap :)
marha sokat kell gólyafos módjára kóvályogni a ködszitálós-nyálkás-csúszós-futóbarát időben, hogy összelapátoljam a napi etapot, bele is keveredtem itt-ott a hogyan-merre kérdéskörbe.
tisztességesen büféztem többször, a dombokat következetesen megsétáltam :)
fél liter powerade, fél liter víz, fél kóla, 1 sportszelet, 1 banán. és most éhes vagyok.
ejjjjj basszus, de jól esett. lefutni is, a végén megállni is. füstöltkolbász jön füstöltsajttal :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:53:50 | 39.3 | 05:57 | 10.08 | 111 | 0 | 169 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
picikata 3997 napja
Te készülsz valamire... ;)
Egs a disznótoros menüt! :) :)
mrfuci 3997 napja
egészségedre a szűk maratonhoz... én még próbálgatom a szárnyaimat, hogy mikor tudnám belepréselni az időmbe a hosszúfutásokat... reggel korán van, este meg keveset alszom... de majd megoldom
posztizoli 3997 napja
Minden teljesen normális....max a sör hiányzik!!:))
márkusöcsi 3998 napja
Balu, Aboriginal felmenőid vannak?
Shrek 3998 napja
Nem, arra készül, hogy neki olyan sokáig tart ...
smarcsu 3998 napja
:) ej te nem normális nagy medve ;) jó kis verseny lesz ebből. a szervezőkkel már lebeszélted, hogy a napi etapot Te éjszaka futod? :)
tibcsi66 3998 napja
Hüjje grafo-és futómán.
alouette 3998 napja
hüjjeidijóóóóóta :)...de azért egs! ....alakul, alakul az a Böszme-forma :)
Shrek 3998 napja
Én már azon csodálkoznék, ha egyszer nem csinálnál marhaságot ... :-) ... Ködbolygó!
faxau 3998 napja
Természetesen büfiznit olvastam büfézni helyett.:) Te éjszakai pllangó :D
Sneci-ke 3998 napja
egészségedre az összes menüpontot :-))
Daniloo 3998 napja
Tuccc élni v@zzeg, az biztis! :)
Egs!
márkusöcsi 3999 napja
....jajajajjj! Na most kihez nyúljak?
Nem lesz kevés az a füstöltkolbász? Azért tunkolj egy kis pacalt hozzá!
mjoci 3999 napja
Elmebeteg.:))
runing 3999 napja
Micsoda keménység napról napra...Gratulálok
mateve 3999 napja
Baaaaccckiiii... :D :D :D
Örülök neked Baluka!!!
Egiii!!
öcsi magához nyúl..vagy Tibcsihez... ;) :D
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 3992 napja
SZÉÉÉÉÉÉP volt!