Edzésleírás
felülések 5 x 50 db, közben húzóckodás, fekvenyomás 50-60-65-70 kg 3-8 db, tolóckodás 5 x 6 db, húzás csukjára
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |