szaga77 11 km Futás 2013-12-11-n 16:45-kor

szaga77 futás

2013.12.11 Szerda, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:26

Távolság

11 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

ma 2 ablak is nyitva volt, így kellemesebb volt a légkör.

1 km 10-es tempóban, majd 9 km 11-el, 500 m 12-es tempó, majd 500 méter finish 17-es tempóban. Ennyit bír a gép...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:26	11	05:24	11.10	0	82	193	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett 3846 napja

Te nem vagy semmi,17-es tempó,jövőre senki nem fog utolérni a versenyeken,olyan leszel mint a villám ilyen tempóban...

Egs!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.