running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:55Távolság
21.4 km Szint: 467 mTempó
04:29 p/km (13.39 km/h)Edzésleírás
Pál völgyi barlang-panoráma kör-reptér-Isten háta mögötti hely, és ugyan ezen az útvonalon vissza! Kemény futás volt! A reptérnél felfutottam a nagy dombra is! Visszafelé a Panoráma körúton egy szélvész gyors csajszi jött velem szembe! /L Timi/! Nem sok kellett hogy a szakadékba sodorjon a menetszele!:-)) A futás végén nagyon elfáradtam! Egy sportszelet gyorsan le is csúszott!:-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:55 | 21.4 | 04:29 | 13.39 | 467 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 3852 napja
Nincs is jobb ilyenkor mint a hegyen-völgyön keresztüli futás! Használd ki az alapozás alatt! Egs!
galagyuri 3852 napja
Irigylesre melto az elmult harom napod! Hajra!!
LTimi 3852 napja
Na persze...azt a menetszelet meg sem érezhetted :)
Csodálkoztam nagyon, hogy fent látlak a hegyen, remélem nem az utolsó alkalom volt! (mondjuk az hogy én hétköznap délelőtt futok az a ritka alkalmak egyike).
Szép kört mentél, jó szintes lett!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3851 napja
Kétszer gondolja meg, aki veled felmegy a hegyre ... :-) ... Egészségedre és sok sikert szombatra!