Edzésleírás
B:200m
Oldalsúrolásos: 200m
Vállérintéses:200m
csak kar: 8x100 kb. 1:51
Csak láb: 200m
sprint: 8x25m kb. 21mp
L:200m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |