Troll 10.7 km Futás 2009-02-14-n 19:30-kor

Troll futás

2009.02.14 Szombat, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:56

Távolság

10.7 km

Tempó

07:39 p/km (7.84 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Térdkímélő vánszorgás - kb 20p 130as pulzuson innen. Második kör előtt 6 perc nyújtás, 2. kör 90%-a gyalogolva. 1.kör- 42:33, 141 2.kör- 39:23, 136 Érdekesség: van az a tempó, ahol gyalog gyorsabb vagyok, m futva mégpedig alacsonyabb pulzus mellett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:56	10.6	07:44	7.76	0	85	186	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.